Svoje trenérské služby nabízím ve třech oblastech: výkonnostní, kondiční a zdravotně-preventivní.

Všechny programy jsou individuální a vždy "šité na míru" konkrétní osobě s přihlédnutím k aktuální výkonnosti, kondici, zdravotnímu stavu a časovým možnostem.

Svoje služby nabízím v různých úrovních (podobně jako u oblečení - velikosti S, M, L, XL).

Kromě tréninkových programů nabízím i další doplňkové služby.

V neposlední řadě pořádám skupinové tréninky pro děti.

Všechny ceny jsou včetně DPH

Ceník pro služby VÝKON, KONDICE

Velikost

S

M

L

XL

Stručný popis

Vzorový plán dle výběru na vyžádání

Jednorázový
4-týdenní individuální plán

4-týdenní individuální plán

Dlouhodobá individuální péče

Formát

PDF

PDF

TrainingPeaks

TrainingPeaks

Dodání

E-mail

E-mail

TrainingPeaks app

TrainingPeaks app

Cena (s DPH)

zdarma

1000,- Kč/1 plán

600,- Kč/týden

1000,- Kč/měsíc

OBSAHUJE

 

 

 

 

PDF výstup

ANO

ANO

-

-

Zpětná vazba

-

ANO

ANO

ANO

Osobní konzultace nebo trénink

-

-

ANO

1x měsíc

ANO

1x týdně

Licence Premium TrainingPeaks

-

-

ANO

ANO

Celoroční / dlouhodobý rámcový plán

-

-

na vyžádání

ANO

Rozbor běžecké techniky - - -

ANO

1x za 6 měsíců

Triko ToBi Training - za 3 plány ANO ANO

Ceník ostatních služeb

Běžecká cvičení (abeceda, skočnost, posilování, stretching) 800,- Kč/hod.
Rozbor běžecké techniky (natáčení, analýza, doporučení) 2400,- Kč/rozbor
Vzorový tréninkový plán zdarma
Osobní konzultace 800,- Kč/hod.
Osobní účast trenéra na tréninku 800,- Kč/hod.
Kompenzační a posilovací cvičení - individuální cvičební plán na 4 týdny 1600,- Kč/1 plán
Kompenzační a posilovací cvičení - 1 hodina s trenérem 800,- Kč/hod.
Seminář, workshop 200,- Kč/hod.