(platný od 2. 10. 2023)
Svoje trenérské služby nabízím ve třech oblastech: výkonnostní, kondiční a zdravotně-preventivní.
Všechny programy, kromě "S", jsou individuální a vždy "šité na míru" konkrétní osobě s přihlédnutím k aktuální výkonnosti, kondici, zdravotnímu stavu, časovým možnostem, cílům a dalším možnostem klienta.
Svoje služby nabízím v různých úrovních (podobně jako u oblečení - velikosti S, M, L, XL).
Kromě tréninkových programů nabízím i další doplňkové služby.
Všechny ceny jsou včetně DPH
Ceník pro služby VÝKON, KONDICE
|
Velikost |
S |
M |
L |
XL |
|
Stručný popis |
Jednorázový |
Individuální |
Individuální |
Osobní |
|
Rozsah |
4 týdny |
1 mezocyklus |
min. 3 mezocykly (12 týdnů) |
Plán + osobní trénink s trenérem |
|
Formát |
|
TrainingPeaks |
TrainingPeaks |
TrainingPeaks |
|
Přístup k plánu/dodání plánu |
|
TrainingPeaks |
TrainingPeaks |
TrainingPeaks |
|
Cena (s DPH) |
2 500,- Kč/1 plán |
600,- Kč/týden |
800,- Kč/týden |
1 200,- Kč/týden |
|
Poznámka |
Promo cena za 1. plán Každý další plán |
|
Lokalita |
|
OBSAHUJE |
|
|
|
|
|
PDF výstup |
ANO |
- |
- |
- |
| Pvní mezocyklus (4 týdny) zdarma | - | - | ANO | ANO |
|
Zpětná vazba na trénink (vyhodnocování) |
- |
- |
ANO |
ANO |
| Komunikace s trenérem (telefon/SMS, e-mail, TP app) | - | - |
ANO 1x týdně |
ANO denně |
|
Osobní konzultace nebo trénink s trenérem |
- |
- |
ANO 1x měsíc |
ANO 1x týdně |
|
Licence TrainingPeaks |
- |
Basic |
Premium Coach Paid |
Premium Coach Paid |
|
Celoroční / dlouhodobý rámcový plán |
- |
- |
- |
po dohodě |
| Běžecká cvičení (abeceda, skočnost, posilování, stretching) |
- | dle ceníku | dle ceníku | po dohodě |
| Rozbor běžecké techniky | - | - | - |
ANO 1x za 6 měsíců |
| Triko ToBi Training | - | po 3 mezocyklech | ANO | ANO |
Ceník ostatních služeb
| Běžecká cvičení (abeceda, skočnost, posilování, stretching) | 800,- Kč/hod. |
| Rozbor běžecké techniky (natáčení, analýza, doporučení) | 2 400,- Kč/rozbor |
| Osobní konzultace | 800,- Kč/hod. |
| Osobní účast trenéra na tréninku | 800,- Kč/hod. |
| Kompenzační a posilovací cvičení - individuální cvičební plán na 4 týdny | 1 600,- Kč/1 plán |
| Kompenzační a posilovací cvičení - 1 hodina s trenérem | 800,- Kč/hod. |
| Seminář, workshop | 200,- Kč/hod. |