Svoje trenérské služby nabízím ve třech oblastech: výkonnostní, kondiční a zdravotně-preventivní.

Všechny programy jsou individuální a vždy "šité na míru" konkrétní osobě s přihlédnutím k aktuální výkonnosti, kondici, zdravotnímu stavu a časovým možnostem.

Svoje služby nabízím v různých úrovních (podobně jako u oblečení - velikosti S, M, L, XL).

Kromě tréninkových programů nabízím i další doplňkové služby.

Všechny ceny jsou včetně DPH

Ceník pro služby VÝKON, KONDICE

Velikost

S

M

L

XL

Stručný popis

Jednorázový
plán

Individuální
plán

Osobní
trénink

Dlouhodobá
individuální péče

Rozsah

4 týdny

1 mezocyklus
(4 - 6 týdnů)

Osobní trénink
s trenérem
Celoroční
(52 týdnů)

Formát

PDF

TrainingPeaks

TrainingPeaks

TrainingPeaks

Dodání

E-mail

TrainingPeaks app

TrainingPeaks app

TrainingPeaks app

Cena (s DPH)

2 500,- Kč/1 plán

600,- Kč/týden

1 200,- Kč/týden

50 000,- Kč/rok

Poznámka

Promo cena za 1. plán

Každý další plán
za 3200,- Kč

 

Lokalita
po dohodě

Lokalita
po dohodě

OBSAHUJE

 

 

 

 

PDF výstup

ANO

-

-

-

Obsahuje službu

    M L

Zpětná vazba na trénink (vyhodnocování)

-

ANO

ANO

ANO

Osobní konzultace nebo trénink s trenérem

-

ANO

1x měsíc

ANO

1x týdně

ANO

1x týdně

Licence Premium TrainingPeaks

po dohodě

ANO

ANO

ANO

Celoroční / dlouhodobý rámcový plán

-

-

na vyžádání

ANO

Běžecká cvičení
(abeceda, skočnost, posilování, stretching)
- - na vyžádání ANO
Rozbor běžecké techniky - -

ANO

1x za 6 měsíců

ANO

1x za 6 měsíců

Triko ToBi Training za 3 plány ANO ANO ANO

Ceník ostatních služeb

Běžecká cvičení (abeceda, skočnost, posilování, stretching) 800,- Kč/hod.
Rozbor běžecké techniky (natáčení, analýza, doporučení) 2 400,- Kč/rozbor
Osobní konzultace 800,- Kč/hod.
Osobní účast trenéra na tréninku 800,- Kč/hod.
Kompenzační a posilovací cvičení - individuální cvičební plán na 4 týdny 1 600,- Kč/1 plán
Kompenzační a posilovací cvičení - 1 hodina s trenérem 800,- Kč/hod.
Seminář, workshop 200,- Kč/hod.