(platný od 2. 10. 2023)

Svoje trenérské služby nabízím ve třech oblastech: výkonnostní, kondiční a zdravotně-preventivní.

Všechny programy, kromě "S", jsou individuální a vždy "šité na míru" konkrétní osobě s přihlédnutím k aktuální výkonnosti, kondici, zdravotnímu stavu, časovým možnostem, cílům a dalším možnostem klienta.

Svoje služby nabízím v různých úrovních (podobně jako u oblečení - velikosti S, M, L, XL).

Kromě tréninkových programů nabízím i další doplňkové služby.

Všechny ceny jsou včetně DPH

Ceník pro služby VÝKON, KONDICE

Velikost

S

M

L

XL

Stručný popis

Jednorázový
plán

Individuální
plán

Individuální
plán

Osobní
trénink

Rozsah

4 týdny

1 mezocyklus
(4 týdny)

min.
3 mezocykly
(12 týdnů)
Plán +
osobní trénink
s trenérem

Formát

PDF

TrainingPeaks

TrainingPeaks

TrainingPeaks

Přístup k plánu/dodání plánu

E-mail

TrainingPeaks
app

TrainingPeaks
app

TrainingPeaks
app

Cena (s DPH)

2 500,- Kč/1 plán

600,- Kč/týden

800,- Kč/týden

1 200,- Kč/týden

Poznámka

Promo cena za 1. plán

Každý další plán
za 3 200,- Kč

 

 

Lokalita
po vzájemné
dohodě

OBSAHUJE

 

 

 

 

PDF výstup

ANO

-

-

-

Pvní mezocyklus (4 týdny) zdarma - - ANO ANO

Zpětná vazba na trénink (vyhodnocování)

-

-

ANO

ANO

Komunikace s trenérem (telefon/SMS, e-mail, TP app) - -

ANO

1x týdně

ANO

denně

Osobní konzultace nebo trénink s trenérem

-

-

ANO

1x měsíc

ANO

1x týdně

Licence TrainingPeaks

-

Basic

Premium

Coach Paid

Premium

Coach Paid

Celoroční / dlouhodobý rámcový plán

-

-

-

po dohodě

Běžecká cvičení
(abeceda, skočnost, posilování, stretching)
- dle ceníku dle ceníku po dohodě
Rozbor běžecké techniky - - -

ANO

1x za 6 měsíců

Triko ToBi Training - po 3 mezocyklech ANO ANO

Ceník ostatních služeb

Běžecká cvičení (abeceda, skočnost, posilování, stretching) 800,- Kč/hod.
Rozbor běžecké techniky (natáčení, analýza, doporučení) 2 400,- Kč/rozbor
Osobní konzultace 800,- Kč/hod.
Osobní účast trenéra na tréninku 800,- Kč/hod.
Kompenzační a posilovací cvičení - individuální cvičební plán na 4 týdny 1 600,- Kč/1 plán
Kompenzační a posilovací cvičení - 1 hodina s trenérem 800,- Kč/hod.
Seminář, workshop 200,- Kč/hod.